kreatyna monohydrat

[...] g 16 % - w tym cukry 21 g 23 % Białko 17 g 34 % Sól 0,16 g 2,7 % Multi-phase Creatine Matrix : 4,68 g - Mikronizowany monohydrat kreatyny - Buforowana kreatyna CreaBase - Pirogronian kreatyny - Cytrynian kreatyny Essential Amino Acids (EEAs): 9,994 g - Walina - Izoleucyna - Histydyna - Lizyna - [...]

[...] posiada w swoim składzie oczekujący na patent, połączony kowalencyjnie peptyd creatyl-L-glutaminy oraz monowodzian kreatyny. Badania naukowe raz po raz udowadniają, że kreatyna jest jednym z najsilniejszych ergogeników kiedykolwiek odkrytych. Niedawne odkrycia sugerują, że połączenie kreatyny i treningu siłowego prowadzi do istotnego [...]

[...] funkcja kreatyny jest zwiększenie ATP (adenozynotrifosforanu) poziomy w organizmie paliwa - silnych skurczy mięśni, zwiększenie mocy szczytowej. Wszystko to sprawia, że ​​kreatyna istotnym suplementy dla wszystkich sportowców. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1-2 miarki (5-10g) w 200-250ml zimnej wody lub dowolnym napojem. Wartości odżywcze [...]

Cześć, z uwagi na to że chciałbym (z czystej ciekawości) spróbować stałej suplementacji kreatyną mono mam do Was pytanie. Konkretnie chodzi mi o dawkę. Używam kreatyny w prochu z SFD gdzie skład jest następujący: Porcja 6g 5400 mg - monohydrat kreatyny w tym 4752 mg kreatyny Waham się między dwoma opcjami: 1) Porcja 4g 3600 mg monohydrat [...]

Chce w nowym roku wziąć jakąś kreatynę, najlepiej mono. Do tej pory brałem 2x Monohydrat Treca 250mesh + Taurine bardzo dawno temu pewnie jakieś 2 lata i pół roku temu Nitrobolon który brałem 8 tygodni a po nim dałem G-Force BCAA też Treca, do tego omega-3 białko Ostrowia, Carbo, Apteczne ZMA. Tak jak pisałem w nowym roku chce jakiś monohydrat [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate__Vit._B6_i700_d400x400.jpg Creatine Monohydrate + Vit. B6 Opis Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji fosfokreatyny w tkance mięśniowej. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan). Rola ATP (kwas adenozynotrójfosforowy) i [...]

Witam, mam 22 lata i jestem studentem. Na siłownię zacząłem chodzić rok temu, lecz nieregularnie i z przrwami. Od 3 miesięcy ustaliłem sobie dietę, której przestrzegam i ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu(czasami 4 razy) oraz w DNT 3x biegam/areoby(czasami 2 razy) (niedziela wolna) oraz 6x w tyg ćwiczę brzuch przed snem. Moim celem jest nabranie masy [...]

[...] Monohydrat kreatyny zawarty w tym produkcie to substancja pochodzenia organicznego - organizm ludzki również potrafi ją sam produkować (z argininy i metioniny). Gdy kreatyna połączy się z fosforanem powstaje fosforan kreatyny, który wraz ATP umożliwia pracę wszystkim mięśniom szkieletowym, a tym samym umożliwia ich rozwój. Ryboza z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Masix_Creatine_DH_i27772_d400x400.jpg Masix Creatine Opis W czym tkwi siła kreatyny? - wspomaga transport energii do miejsc syntezy białek - nasila syntezę kwasu rybonukleinowego RNA - “matrycy” produkującej białka - zwiększa zdolności wysiłkowe, co umożliwia wykonanie cięższej pracy fizycznej. Kreatyna to [...]

[...] forma kreatyny dostępna na rynku od wielu lat. Około 30 źródeł naukowych potwierdza, że suplementacja kreatyną wspomaga wzrost siły oraz masy mięśniowej. Wiadomo również, że kreatyna zwiększa uwodnienie mięśni, co pozytywnie wpływa na zachodzące w Twoim organizmie procesy anaboliczne i wzmaga syntezę białek mięśniowych oraz chroni Twoje mięśnie [...]

CREATINE MONOHYDRATE Opis: Kreatyna to substancja, która jest obecna naturalnie w komórkach mięśniowych. Molekuła ta daje spektakularne efekty pozwalające ćwiczącemu bardzo szybko zwiększyć masę i siłę mięśni. Jednakże prawdziwa efektywność kreatyny polega na zwiększeniu wydajności podczas treningu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem [...]

Witam! Po 4-miesięcznej przerwie (po kontuzji) wracam właśnie do treningów. Udało mi się wykorzystać przerwę na schudnięcie, chciałbym teraz nabrać trochę masy - oczywiście w miarę możliwości mięśniowej, bez wielkiego odkładania tłuszczu :) Przeliczyłem zapotrzebowanie i napisałem wstępną dietę - prosiłbym o ocenę i sugestie :) 1. DANE: - płeć: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Creatine_i26663_d400x400.jpg Tested Creatine Opis Najwyższej jakości preparat zawierający w składzie (creatin hcl). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami [...]

[...] tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Dodatkowo kreatyna sprzęgnięta z kluczowymi składnikami cyklu produkcji energii - cytrynian, jabłczan, alfa-ketoglutaran - wzmaga pracę komórek mięśniowych podczas wyczerpującego [...]

[...] 20 Wartość energetyczna 170kcal Węglowodany 42g 17% Wapń 70mg 7% Sód 25mg 17% HyperPure Creatine complex? 6000mg - Monohydrat kreatyny - ester etylowy hcl kreatyny - kreatyna AKG - kreatyna bezwodna, - Trójkreatyna HCA Anabolic Cofactor? 2002mg - Tauryna - ester etylowy tauryny - wapń kwasu KIC tauryny Nitric Oxide [...]

Witam, Postanowiłem założyć dziennik treningowy przede wszystkim aby notować swoje postępy, bez tego jednak ani rusz, szkoda, że nie wpadłem na to wcześniej. Na razie będą tu wpisy pełne suchych danych, dlatego spektakularnych wydarzeń proszę się nie spodziewać. A teraz przejdźmy do rzeczy. Mam na imię Kamil, lat dziewiętnaście. Na siłownię [...]

[...] ilość wody w mięśniach, poprzez co będąc na cyklu jesteśmy “spuchnięci", a po cyklu tracimy masę. Nowy rodzaj kreatyny, przełom w świecie suplementacji, estryfikowana kreatyna - ester etylowy kreatyny HCL (CEE) zostaje całkowicie wykorzystany przez organizm I nie zamienia się w kreatyninę. Dzięki temu już 1g CEE jest w stanie zastąpić 10g [...]

[...] masy i siły Monohydrat kreatyny to najbardziej zbadany i udokumentowany składnik wspierający regenerację oraz wzrost masy mięśniowej. W odróżnieniu od innych marek, nasza kreatyna pochodzi z Niemiec i odznacza się czystością na poziomie 99,95%. German Creatine zawiera to co widnieje na jego etykiecie, także możesz mieć pewność że wybierając [...]

[...] więcej o tym suplemencie,który mozecie otrzymać w ramach nagród w naszych konkursowych co miesięcznych tematach. Informacja ze strony naszego sponsora Iron Horse tak pisze o kreatynach Jeśli szukasz skutecznego sposobu, by dostarczyć swojemu organizmowi więcej mocy, powinieneś sięgnąć po wysokiej jakości odżywki kreatynowe. Nieprzypadkowo [...]

Poniedziałek Plecy Podciąganie na drążku 3 serie po 6 podciągnięć Wyciąg góra 4 serie po 12-10-10-8 ruchow z progresem ciężaru Wyciąg Pionowy 3 serie 10-8-8 ruchow Sklony Izolowane 3 serie 8-8-8 wkladam w ostatniej serii 30 kg Podciąganie w opadzie 3 serie 6-6-6 ze sztangielka 25 kg na wszystkie serie +drop set Biceps Biceps na [...]